===== Repas =====

poser , a table , tout déjà servie

===== Matin =====

un bol de céréales

===== Intercourse matin =====

Café

===== Midi  =====

Repas complet

===== intercourse après midi =====

Thé

===== Soir =====

Checker de whey

===== Post Dodo =====

Grenadine

===== Dodo =====

1 verre de grenadine

1 mini bol de raisin sec et d'amandes